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ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングの目的で始められました。


身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のある、しなやかな身体作りを目指します。

 

　　　　　　　　　　　　　

　～FTP JAPANホームページより引用～

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